心と体を整える 親子整体オンラインセッション（2022.03.13）

イベント概要

2022年3月13日、初めてのオンライン企画として「親子整体オンラインセッション」を開催しました。6組の親子がZoomで参加し、イワシ整体ラボの整体師・フミ先生に講師を務めていただきました。

親子で学ぶセルフケア

セッションでは、首や肩のこり、背中や足の痛みの解消法、身体各部のほぐし方、さらに親子でできる「くねくね体操」など、さまざまなセルフケア方法を教わりました。

楽しく続けるコツ

フミ先生が伝えてくれた秘訣は「子どもが面白がることをやる」。楽しさがあるからこそ、子どもたちは意欲的に身体を動かすことができます。オンライン越しでも、家庭それぞれのペースで親子一緒に楽しく取り組む姿が見られました。

自宅にいながら心と体を整えられる、温かい時間となりました。